Calor nas partidas matinais


Thaís Torres


Calor nas partidas matinais

Partidas oficiais de futebol no primeiro período do dia ficaram frequentes. Esse tipo de prática trouxe grandes discussões entre médicos, fisiologistas e profissionais técnicos do futebol.

Como sempre, a literatura científica ajudou a compreender mais sobre os efeitos das temperaturas altas, comuns na maioria das regiões brasileiras, sobre os atletas que disputaram diversas partidas entre 10 horas da manhã e 1 hora da tarde, em 2017.

TREINO DO SANTOS FC

Fonte: R7.com

O organismo humano é um dos capazes  de regular a temperatura interna de acordo com as variações externas a fim de manter a homeostasia.(1) A hidratação dos atletas é um dos pontos mais ressaltados visto que o suor é composto de água e solutos como amônia, aminoácidos, lactato, de eletrólitos  como Na+, K+ e Cl, e também por minerais.(2) A perda de líquidos, que é uma das formas regulatórias de temperatura corporal, pode levar à queda dos níveis ideais desses compostos. Outros transtornos ao organismo podem ocorrer  como hipoglicemia (baixos níveis de glicose no sangue) e hiponatremia (baixos níveis de sódio no sangue). Os exercícios intensos, a temperatura do ambiente e a umidade relativa do ar, e mesmo as roupas utilizadas durante os treinos, podem influenciar na sudorese.(3)

Alguns efeitos fisiológicos decorrentes da desidratação são: alterações na regulação da temperatura, queda da capacidade aeróbica, sensação de sede, prejuízo cognitivo.(4,5,6)

Segundo Casa e colaboradores, homens não ativos podem perder mais de 600mL de água através da sudorese enquanto jogadores de futebol americano podem perder 3 vezes mais/ hora de exercício.(7)  A desidratação pode ser determinada através da variação de massa corpórea pré  e pós exercício, considerando 1g  equivalente a 1mL perdido. Esta forma de avaliar a desidratação está presente na maioria dos artigos científicos. Rivera-Brown e colaboradores estudaram também efeitos em mulheres sob exercício em cicloergômetro a 60% VO2max  sob condições de temperatura alta, acima de 30ºC. Dentre as mulheres analisadas, algumas sentiram tonturas, e ficaram bastante coradas.(8)

A preocupação com a hidratação dos atletas e os fatores ambientais que influenciam na sua modulação é importante. Os atletas precisam estar atentos ao nível ideal de líquido a ser ingerido (pela Dietary Reference Intakes ) a fim de não prejudicar seu condicionamento.


 

Referências

(1) GUYTON, A.C. Body temperature, temperature regulation and fever. Em: GUYTON, A.C.; HALL, J.E. – Textbook of Medical Physiology. 9ed. 1996

(2) DeRUSSEAU, K.C et al. Sweat iron and zinc losses during a prolonged exercise. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, v.12, p.428-437, 2002.

(3) Gomes MR, Guerra I, Rogero MM, Tirapegui J. Hidratação no esporte. In: Tirapegui J. Nutrição, metabolismo e suplementação na atividade física. 2. ed. São Paulo: Atheneu, 2012. p.111-24

(4) McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Termorregulação durante o exercício, equilíbrio hídrico e reidratação. In: McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Nutrição para o esporte e o Exercício. 3. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Knoogan, 2011.p.294-319.

(5) Sawka MN, Young AJ, Latzka WA, Neufer PD, Quigley MD, Pandolf KB, Human tolerance to heat strain during exercise: influence of hydration. J Appl Physiol. 1992:368-75.

(6) Mcardle WD, Katch F, Katch VL. Exercício e Estresse Térmico. In: Mcardle WD, Katch F, Katch VL. Fisiologia do Exercício: energia, nutrição e desempenho humano. 6º ed. Rio de Janeiro: Guanabara Knoogan, 2008.p.639-67

(7) Casa DJ, Armstrong LE, Hillman SK, Montain SJ, Reiff RV, RIch BS, et al. National athletic trainers’ association position statement: fluid replacement for athletes. 2000;35:212-24

(8) RIVERA-BROWN, A.M; FRONTERA, W.R; RIVERA, M. A; MAYOL, P. M; BAR-OR, O. Effect of drink pattern and solar radiation on thermoregulation and fluid balance during exercise in chronically heat  acclimatized children. American Journal of Human iology, v.7, p. 643-650, 1995.

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s