Eficiência dos programas de prevenção de lesões FIFA


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Quão eficazes são os programas de prevenção de lesões FIFA Medical e Research Centre para jogadores de futebol?

O FIFA Medical e Research Centre projetaram um programa abrangente de aquecimento visando à força muscular, a consciência corporal cinestésica e controle neuromuscular durante movimentos estáticos e dinâmicos, para diminuir o risco de lesões em jogadores de futebol , sendo eles  o FIFA 11+, FIFA 11 e FIFA “F-MARC Bricks”.

A partir da realização de uma meta-análise de 9 estudos com uma amostra de 5.481 indivíduos, perfazendo um total de 428.633 horas de exposição e de 1.753 lesões gerais.

De modo que o resultado sugere que os times envolvidos no programa de prevenção de lesões F-MARC, em particular o “FIFA +11”, poderiam ter uma redução de lesões com uma variação entre 20 e 50% em longo prazo, comparado com times que não utilizaram o programa F-MARC.

É possível afirmar que esses programas podem ter um forte efeito na redução de lesões nos membros inferiores tanto de homens como em mulheres.


Texto e Imagem: Sarah Ramos sarahramos@fisiologista.com

Fonte Imagem: https://twitter.com/ylmsportscience

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