Porque sentimos calor numa temperatura de 30° C, se a temperatura do corpo é de 36,5°C?


A coisa funciona assim: o controle da temperatura corpórea é feito pelo balanço entre a quantidade de calor que o organismo produz e a quantidade que ele perde. “Os principais ganhos são o calor gerado pelo simples funcionamento do nosso metabolismo e por fatores ambientais como, por exemplo, a exposição à radiação solar”, diz o fisiologista José Guilherme Chaui-Berlinck, da USP.

Já as perdas ocorrem principalmente pela diferença de temperatura em relação ao ambiente. “A temperatura ambiente ao redor de 22 ou 24 ºC é aquela na qual a perda de calor praticamente empata com o calor gerado pelo metabolismo”, afirma o fisiologista. Num dia muito ensolarado, com os termômetros batendo na casa dos 30 ºC, esse equilíbrio acaba.

Apesar de nossa temperatura interna ainda ser mais elevada, a gente passa a perder menos calor para o ambiente. Resultado: o organismo aciona alguns mecanismos para aumentar essa perda, como a produção de suor e uma redução no ritmo do metabolismo. Tudo para evitar que o calor se acumule internamente, o que poderia levar a temperatura corpórea a ultrapassar os saudáveis 37 ºC.

Por isso é aconselhável fazer atividade leves nos dias quentes, e ingerir bastante líquido para a refrigeração do organismo. A alimentação também influência no equilibro da temperatura do organismo. Exemplo: Se num dia de muito calor, você ingerir uma alimentação pesada e que exigem uma digestão mais longa, há um grande risco de complicações desde um infarto a uma má digestão. Fique atento!

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